EMS
" Electrical Muscle Stimulation"
20분ㆍ주2회ㆍ2개월
EMS트레이닝이은 몸에 무해한 저주파 운동법으로 운동신경을 자극시키는
미세전류를 발생시켜 근섬유의 수축, 이완을 반복시키는 새로운 운동 방식입니다.
다이어트 및 근력강화에 효과적이며 혈액에 림프액의 순환을 도와 혈관과 피부에 탄력을 줍니다.
의료계에서는 재활 목적으로도 널리 사용되고 있습니다.
20분 동안 진행되는 트레이닝으로 바쁘신 일상에서도
부담 없이 운동하실 수 있고, 18배의 효과를 얻으실 수 있는
직장인들에게 핫한 트레이닝 프로그램입니다.
EXPLANATION
단기간 고효율 운동효과
단시간, 단기간에도 고효율 운동효과를 내는 운동 프로그램입니다. 전신의 근육들이 활성화되면서 단 20분 만으로도 일반 근력운동 6시간 이상의 효과를 볼 수 있습니다.
근력 증가 및 혈액순환 개선
저주파 자극이 체네 근육군에 전달되어 근육량이 증가하고 근력이 강화됩니다. 혈액과 림프액 순환 및 체내 조직간 작용이 활달해져 몸을 건강하고 탄력있게 만들어 줍니다.
유산소 모드 셀룰라이트 분해
직적적으로 지방 세포를 자극하여 에너지를 발생시켜 싸이즈감소와 셀룰라이트 제거에 효과적입니다. 기초대사량 증가 및 체중감량, 체지방 감소에 최적화된 프로그램입니다.
척추정렬 및 통증완화
인체 공학적으로 특수제작된 수트 내에 전극이 일반적으로 운동시키기 힘든 심부근육을 활성화시켜 휜척추의 정렬을 도와주고 척추강화 및 그로 인한 통증 완화에 효과적입니다.
근육의 협응력 및 마사지 기능
부위별 근육운동을 통해 신체 불균형을 바로 잡고 진행되고 있는 부위 운동을 하기위해 주변 근육들이 같이 쓰여지면서 전신의 조화를 이루게 합니다.
릴렉세이션 프로그램을 통해 스트레스로 뭉친 근육을 이완하고 긴장을 해소시켜 줍니다.
근육의 강화 및 관절의 유연화
저주파 자극을 통한 근육 강화는 뼈를 강하게 하여 골절 및 골다공증을 예방합니다. 중량없이 수트내에 발생되는 저항으로 운동되기때문에 관절에 무리가 가지 않은 상태에서 동시다발적으로 전신 근육을 자극시키기 때문에 관절 충격에 대한 우려가 없습니다.