TRAINING PROGRAM
EMS트레이닝, 퍼스널 트레이닝, 기구 필라테스
개인에 맞는 전문적이고 다양한 운동프로그램
비바라짐 PT는 개인의 역량과 몸상태에 맞춰서 진행하고자 하는 운동, 또는 반드시 진행되어져야 하는 운동을
체계적인 관리를 통해 운동뿐만 아니라 식단
및 생활패턴까지 관리하면서 최대의 효과를 볼 수 있는 트레이닝입니다.
비바라짐 필라테스는 전문 마스터 강사가 몸의 겉 근육 뿐 아니라 몸 속안의 근육들까지도 모두 사용하여 자세를 바로잡고, 여성들에게는 아름다운 바디 라인을 만들며, 남성들에게는 뻣뻣한 몸을 부드럽게 만들어 주는데 탁월한 효과가 있습니다.
EMS트레이닝이은 몸에 무해한 저주파 운동법으로 운동신경을 자극시키는 미세전류를 발생시켜 근섬유의 수축, 이완을 반복시키는 새로운 운동 방식입니다. 다이어트 및 근력강화에 효과적이며 혈액에 림프액의 순환을 도와 혈관과 피부에 탄력을 줍니다.